Luftfeuchtigkeitsnorm in der Wohnung: Messmethoden + Tipps zur Normalisierung

Die Gesundheit der Bewohner hängt maßgeblich davon ab, wie viel Wasserdampf in der Luft der Wohnung enthalten ist. Für ein gutes Wohlbefinden ist es wichtig, dass die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung den Standardwerten entspricht. Wenn jedoch dem Temperaturregime genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird, wird die Feuchtigkeitsgesättigung der Atmosphäre oft vergessen, nicht wahr?

Wir schlagen vor, zu verstehen, was die Norm der Luftfeuchtigkeit in der Wohnung ist, welche Bedeutung sie für verschiedene Räume hat und wie dieser Indikator richtig gemessen wird. Nach der Bestimmung des Feuchtigkeitsgrades sollten Maßnahmen ergriffen werden, um den Wassergehalt in der Raumluft zu senken oder zu erhöhen. Wirksame Methoden zur Normalisierung des Raumklimas werden im Artikel beschrieben.

Was ist die Feuchtigkeitsnorm?

In der Atmosphäre unseres Planeten sind stets Wasserdämpfe vorhanden. Zu ihrer Messung wird der Begriff der absoluten Feuchtigkeit verwendet. Sie bezeichnet den Massenanteil des Wassergehalts in einem Kubikmeter Gasgemisch. Bei einer Umgebungstemperatur von 0°C entspricht dieser Wert 5 g/m³.

Bei steigender Lufttemperatur verdunstet Wasser schneller, wodurch der Anteil der in die Atmosphäre übergehenden Feuchtigkeit steigt.

Der Grad der Luftfeuchtigkeit wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Dazu gehören die Jahreszeit, das regionale Klima, die Wetterbedingungen, die Lage der Wohnung und die verwendeten Bau- und Dekorationsmaterialien.

Der Begriff relative Luftfeuchtigkeit bezeichnet die Menge an Feuchtigkeit in der Luft bei einer bestimmten Temperatur im Vergleich zur maximalen Menge an Wasserdampf, die die Atmosphäre bei derselben Temperatur sättigen könnte.

Wenn man von der Feuchtigkeitsnorm eines Wohnraums spricht, ist genau dieser relative Wert gemeint, der in Prozent ausgedrückt wird.

Einfluss der Feuchtigkeit auf das Wohlbefinden

Es ist seit langem bekannt, dass Menschen äußerst empfindlich auf den Wasserdampfgehalt in ihren Wohnungen reagieren. Bei zu niedriger oder zu hoher Luftfeuchtigkeit fühlen sich die Bewohner unwohl. Die ausgeprägtesten Symptome sind Schwäche, Müdigkeit, Kopfschmerzen und eine verminderte Immunität.

Bei niedriger Luftfeuchtigkeit sammelt sich Staub in der Luft. Dies schafft optimale Bedingungen für die Vermehrung kleinster Hausstaubmilben, die Allergien auslösen können.

Trockenes Raumklima begünstigt die Ansammlung statischer Elektrizität, wodurch sich kleinste Staubpartikel in der Luft anreichern. Dies ist ein idealer Nährboden für Bakterien und Mikroorganismen, die verschiedene Krankheiten auslösen.

In solchen Räumen leiden Menschen häufig unter trockener Haut, was zu Dermatitis, brüchigem Haar und frühen Falten führt. Die Austrocknung der Schleimhäute begünstigt häufige Erkältungen sowie Augenerkrankungen.

Aufgrund der verlangsamten Durchblutung steigt die Belastung des Herzens, was zu Bluthochdruck und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems führen kann.

Feuchtes Raumklima im Haus ist nicht weniger gefährlich. In diesem Fall entstehen günstige Bedingungen für das Gedeihen von Bakterien, das Auftreten von schwarzem Schimmel und Pilze, die auf feuchten Wänden Kolonien bilden.

Die von diesen einzelligen Lebewesen abgesonderten Schadstoffe können nicht nur Allergien, sondern auch akute Vergiftungen verursachen. Die ersten Symptome – Schwäche und Schwindel.

Eine hohe Luftfeuchtigkeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit der Menschen sowie auf den Zustand von Möbeln und Haushaltsgeräten aus, die dadurch schnell Schaden nehmen.

Längerer Aufenthalt in feuchten Räumen birgt das Risiko verschiedenster Erkrankungen – von einer einfachen Erkältung bis hin zu Rheuma und Tuberkulose. Bei hoher Luftfeuchtigkeit in Wohnräumen herrscht Sauerstoffmangel, der das Herz belastet und zu Herzkrankheiten führen kann.

Besonders gefährlich ist es, wenn ein hoher Wasserdampfgehalt mit hohen Lufttemperaturen einhergeht – dies kann einen Hitzschlag oder sogar einen Herzinfarkt auslösen.

Empfohlene Normen für die Wohnung

Da die Luftfeuchtigkeit ein äußerst wichtiges Kriterium für eine komfortable Wohnumgebung ist, gibt es spezielle Normen, die ihren Wert regeln.

In der GOST 30494-96 werden die saisonalen Feuchtigkeitswerte für Wohngebäude festgelegt: Im Sommer liegt der optimale Bereich bei 30–60 %, im Winter bei 30–45 %.

Die dargestellte Tabelle zeigt das empfohlene Verhältnis von Feuchtigkeitsgehalt und Lufttemperatur in verschiedenen Wohn- und Geschäftsräumen.

Es gibt auch eine entsprechende SNiP, wonach für jede Jahreszeit ein Wert von 40–60 % gilt. Für feuchte Regionen sind bis zu 65 % zulässig, für sehr feuchte Regionen bis zu 75 %.

Es ist anzumerken, dass die Normen für Bauorganisationen ausgelegt sind; die meisten Menschen empfinden Luft mit 30 % Luftfeuchtigkeit als trocken.

Wir geben konkrete Empfehlungen zum Wasserdampfgehalt:

• im Schlafzimmer;
• im Kinderzimmer;
• im Wohnzimmer;
• im Arbeitszimmer;
• in der Küche und im Badezimmer.

Schlafzimmer ist von großer Bedeutung, da gesunder Schlaf maßgeblich den Zustand des Menschen bestimmt und zur Aufrechterhaltung des Immunsystems beiträgt. Die ideale Luftfeuchtigkeit für diesen Raum liegt bei 40-55 %.

Experten empfehlen, das Fenster im Schlafzimmer immer halb geöffnet zu lassen, was die natürliche Regulierung der Luftfeuchtigkeit und die Abhärtung fördert. Eine Alternative – die Installation eines Fensterlüfters.

Im Falle von Erkältungskrankheiten ist es wünschenswert, die Luftfeuchtigkeit im Kinderzimmer auf 70 % zu erhöhen, was die Befeuchtung der Schleimhäute und eine schnellere Genesung fördert.

Kinderzimmer. Hier hat der normale Wasserdampfgehalt oberste Priorität, da der unreife Organismus empfindlicher auf Hitze und Kälte reagiert und auch anfälliger für Infektionen ist. Als optimal gilt ein Wert von 50-60 %.

Zu trockene Luft trocknet den Nasen-Rachen-Raum aus, öffnet den Weg für Erkältungskrankheiten und ist auch schädlich für die Haut, was zu Schuppenbildung und sogar Dermatitis führt. Es ist zu beachten, dass die Temperatur im Kinderzimmer 24 °C nicht überschreiten sollte.

Wohnzimmer. Dieser Raum ist in der Regel der geräumigste der Wohnung, in dem die Familie täglich mehrere Stunden verbringt. Als angenehmste Luftfeuchtigkeit gelten hier 40-50 %.

Dieser Standard sorgt für das Wohlbefinden der Menschen und gewährleistet gleichzeitig einen ausgezeichneten Zustand von elektronischen Geräten und teuren Möbeln, die oft im Wohnzimmer aufgestellt werden.

Arbeitszimmer/Bibliothek. Hier ist ein niedrigerer Feuchtigkeitsgehalt von 30-40 % zulässig. Dies liegt daran, dass in diesen Räumen normalerweise Bücher und Dokumente aufbewahrt werden sowie Bürogeräte installiert sind, die durch einen zu hohen Wasserdampfgehalt in der Luft beschädigt werden können.

Die geltenden Feuchtigkeitsnormen gelten nur für Wohnräume. Sie gelten nicht für Küchen, Flure, Badezimmer und andere Wirtschaftsräume.

Küche und Bad. Diese Räume zeichnen sich durch ein erhöhtes Temperatur-Feuchtigkeits-Niveau aus, was sich negativ auf die Gesundheit der Menschen sowie den Zustand von Geräten und Möbeln auswirkt. Es ist wichtig, diese Bereiche nicht zu vergessen – um den Wasserdampfgehalt auf 45-50 % zu bringen, werden Abluftventilatoren eingesetzt.

Anzeichen für eine “Störung” des Feuchtigkeitsregimes

Mit Beobachtungsgabe lässt sich leicht ableiten, welches Mikroklima für den Raum charakteristisch ist.

Auf trockene Luft deuten folgende Merkmale hin:

• Die Erde in Töpfen mit Zimmerpflanzen trocknet schnell aus und bekommt Risse;
• Gegenstände und Gegenstände im Raum laden sich schnell mit statischer Elektrizität auf;
• Nasse Wäsche trocknet innerhalb weniger Stunden, ist aber schwer zu bügeln;
• Selbst bei regelmäßiger Reinigung riecht man in der Luft Staub.

Eines der ersten Anzeichen trockener Luft ist das Austrocknen der Blattränder von Zimmerpflanzen und ihr Welken.

Viele Faktoren deuten auf einen erhöhten Anteil von Wasserdampf im Raum hin. In solchen Räumen riecht es muffig, und Kleidung und Bettwäsche sind ständig feucht.

Das Wasser in den Blumenuntersetzern stagniert meist, die Erde in den Töpfen wird von einem schimmeligen weißen Belag überzogen.

Eines der ersten Anzeichen erhöhter Feuchtigkeit sind Wassertropfen, die an Fenstern, Spiegeln und Metall auftreten

Man sollte auf schnell feucht werdendes Salz in einem offenen Salzstreuer sowie auf aufgequollene und schlecht schließende Türen achten.

Viel Ärger können sich lösende Tapeten, Schimmel- und Pilzflecken bereiten, die auf horizontalen und vertikalen Flächen auftreten.

Methoden zur Bestimmung der Feuchtigkeit

Um das Raumklima zu bestimmen, kann man spezielle Geräte oder Haushaltsgegenstände verwenden. Betrachten wir einige gängige Methoden.

Methode Nr. 1 – natürliche Materialien

Ein zuverlässiger Helfer kann ein gewöhnlicher Tannenzapfen sein. Man sollte ihn in den Raum bringen und entfernt von Wärmequellen ablegen.

Wenn sich die Schuppen öffnen, ist das Raumklima trocken. Ist der Wasserdampfgehalt in der Luft erhöht, bleibt der Zapfen fest zusammengedrückt.

Alle Geräte zur Feuchtigkeitsmessung sollten abseits von Wärmequellen und Zugluft aufgestellt werden. Nur dann sind die Messwerte korrekt.

Eine komplexere Methode ist ein selbstgebautes Gerät aus einem Fichtenzweig, mit dem sich die Dynamik des Wasserdampfgehalts im Raum verfolgen lässt.

Ein gereinigtes Fichtenstäbchen von 21-30 cm Länge wird mit der Schnittseite auf einem Brett befestigt, während das andere Ende frei bleibt. Bei steigender Feuchtigkeit senkt es sich, was man durch Markieren mit einem Bleistift überprüfen kann.

Methode Nr. 2 – ein Glas Wasser

Es genügt ein einfaches Experiment: Ein Glas Wasser im Kühlschrank auf 3-5 °C abkühlen.

Nachdem man das Gefäß aus dem Kühlschrank genommen hat, sollte man es 5-10 Minuten lang beobachten:

• Wenn das Kondenswasser in großen Tropfen abläuft, ist die Luftfeuchtigkeit im Raum zu hoch;
• trocknen die Glaswände sofort, herrscht ein Mangel an Wasserdampf in der Luft;
• bleibt das Gefäß beschlagen, ist die Luftfeuchtigkeit nahezu ideal.

Wie im vorherigen Fall ist diese Methode recht ungefähr. Sie erlaubt jedoch nicht nur einen erhöhten oder verringerten Wasserdampfgehalt zu ermitteln, sondern auch eine komfortable Luftfeuchtigkeit.

Die einfachste Methode zur Bestimmung der Luftfeuchtigkeit ohne Geräte ist ein Glas Wasser. Es reicht aus, es für einige Zeit in den Kühlschrank zu stellen und dann das Ergebnis zu ermitteln.

Methode Nr. 3 – Assmann-Psychrometer

Für diese Methode ist ein spezielles Gerät erforderlich, das aus zwei Alkoholthermometern besteht: einem normalen und einem weiteren – mit einem feuchten Batistband befeuchteten.

Sie sollten die Werte der beiden Geräte ablesen, die sich aufgrund der Umwelteinflüsse, vor allem des Feuchtigkeitsgehalts in der Atmosphäre, unterscheiden werden.

Mithilfe der vom deutschen Meteorologen Assmann erstellten Tabelle lässt sich der Feuchtigkeitsgrad der Luft recht genau bestimmen, nachdem zuvor einfache Manipulationen durchgeführt wurden.

Vom ersten Wert müssen Sie den zweiten abziehen; anschließend ist in Assmanns Tabelle in der vertikalen Spalte der Wert des trockenen Thermometers und in der horizontalen – die Temperaturdifferenz zu finden. Die Zahl am Schnittpunkt der Zeilen gibt den gesuchten Feuchtigkeitsgehalt im Raum an.

Zu Hause können Sie mit einem einzigen Raumthermometer auskommen. Dazu müssen Sie zunächst die Temperatur im Normalmodus messen, danach den Kopf des Geräts mit einem feuchten Tuch oder Tupfer umwickeln.

Nach 5-10 Minuten können Sie das Ergebnis ablesen, anschließend die Differenz zwischen den Werten berechnen und die Daten in die Tabelle einsetzen.

Methode Nr. 3 – genaue Angaben des Hygrometers

Am bequemsten können Sie die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer bestimmen – einem speziellen Gerät, das für diesen Zweck entwickelt wurde.

Es gibt zahlreiche Varianten solcher Geräte, die nach unterschiedlichen Prinzipien funktionieren: Gewichtsprinzip, Folienprinzip, Haarprinzip, Kondensationsprinzip, Elektrolytprinzip, Keramikprinzip.

Im Haushalt werden häufig Kombigeräte eingesetzt, die gleichzeitig die Luftfeuchtigkeit, die Temperatur und manchmal auch den Luftdruck messen können.

Besonders verbreitet sind elektronische Hygrometer, deren Funktionsweise auf unterschiedlichen Messmethoden beruhen kann.

Darunter sind die folgenden Gerätekategorien zu nennen:

• optoelektronische – mit Messung mittels eines gekühlten Spiegels;
• resistive – unter Verwendung des Effekts der Leitfähigkeitsänderung bestimmter Salze/Polymere;
• kapazitive – bei denen die Kapazitätsänderung eines Kondensators berücksichtigt wird;
• Geräte, die auf der Bestimmung der Luftleitfähigkeit basieren.

Hygrometermodelle können stationär oder mobil sein. Die Geräte der letzteren Kategorie können von einem Raum in einen anderen getragen werden.

Weitere Informationen zu verschiedenen Geräten zur Messung der Luftfeuchtigkeit und Tipps zu deren Verwendung finden Sie in diesem Artikel.

Tipps zur Normalisierung des Raumklimas

Um ein angemessenes Raumklima in der Wohnung aufrechtzuerhalten, können Sie die Empfehlungen von Fachleuten nutzen.

So werden zur Bekämpfung von zu trockener Luft eingesetzt:

• Hausmittel;
• spezielle Geräte.

Ein dekorativer Springbrunnen, ein geräumiges Aquarium mit bunten Fischen oder Pflanzgefäße mit Zimmerpflanzen sind nicht nur effektvolle Dekorationen, sondern auch ein wirksames Mittel, um die normale Luftfeuchtigkeit in einem Wohnraum, wie zum Beispiel einem Wohnzimmer, aufrechtzuerhalten.

Eine einfache und wirksame Methode zur Erhöhung des Wasserdampfgehalts ist regelmäßiges feuchtes Wischen und Lüften des Raumes. Dadurch wird ein optimales Raumklima gewährleistet.

Ein einfaches, aber recht wirksames Mittel ist es, Wasserbehälter in der Nähe von Heizungen oder direkt auf die Heizkörper zu stellen. Die Flüssigkeit sollte nachgefüllt werden, sobald sie verdunstet ist.

Alternativ können nasse Handtücher, Tücher oder andere Stoffstücke über die Heizkörper gelegt werden. Man kann auch frisch gewaschene Wäsche im Raum zum Trocknen aufhängen.

Als Alternative zu komplexen Geräten kann ein einfaches Gerät aus einer Plastikflasche und einem Verband dienen (+)

Eine grundlegende Lösung des Problems der Luftfeuchtigkeit bieten spezielle Befeuchtungsgeräte, deren Funktionsweise auf verschiedenen Methoden basiert:

• Mechanischer Luftbefeuchter mit Ventilator, recht laut, aber nicht besonders effektiv – 50-61%;
• Dampfluftbefeuchter, der ähnlich wie ein Wasserkocher funktioniert. Er kann den Dampfgehalt um 60 % erhöhen;
• Ultraschall-Luftbefeuchter, dessen Funktionsweise auf dem Zerstäuben von Wassertröpfchen mithilfe eines piezoelektrischen Strahlers beruht. Dieses Gerät, das die Luftfeuchtigkeit schnell auf 100 % erhöht, zeichnet sich durch leisen und sicheren Betrieb aus.

Die ersten beiden Varianten zeichnen sich durch einen erschwinglichen Preis und die Möglichkeit der Verwendung von Leitungswasser aus, während für den Betrieb des teureren Ultraschallgeräts destilliertes Wasser erforderlich ist.

Um die Luftfeuchtigkeit zu senken, kann man entweder auf traditionelle Methoden zurückgreifen oder moderne Geräte verwenden.

In einem feuchten Raum sollte man dafür sorgen, dass so viel Sonnenlicht wie möglich hereinkommt. Fenster sollten nicht mit Vorhängen verdunkelt werden, denn die Sonnenstrahlen trocknen die Luft hervorragend. Die Wohnung sollte regelmäßig gelüftet werden, um frische Luft hereinzulassen.

Es gibt verschiedene Modelle von Luftentfeuchtern. Diese Haushaltsgeräte können täglich zwischen 12 und 50 Liter Feuchtigkeit entfernen.

In allen Räumen kann eine Zwangsentlüftung installiert werden, und in der Küche ist es besser, mit eingeschalteter starker Dunstabzugshaube zu kochen. Wenn in der Wohnung eine Klimaanlage installiert ist, ist es wichtig, die optimale Betriebsart zu wählen.

Bei unzureichender Lufttemperatur sollte man über den Einsatz zusätzlicher Heizgeräte nachdenken. Bei Bau- und Renovierungsarbeiten ist es ratsam, natürliche Materialien zu bevorzugen, die Feuchtigkeit gut aufnehmen.

Die besten Ergebnisse erzielen Sie mit speziellen Geräten.

Am häufigsten werden zwei Kategorien von Geräten eingesetzt:

• Plastikbehälter, gefüllt mit Adsorptionsmitteln – Substanzen, die aktiv Wasserdampf aufnehmen; es ist wichtig, das Füllmaterial bei Feuchtigkeitsaufnahme rechtzeitig zu wechseln;
• Haushalts-Luftentfeuchter für die Luft, deren Funktionsweise in der Regel auf dem Prinzip der Kondensation von atmosphärischem Wasserdampf auf einer Platte mit einer Temperatur unter dem Taupunkt basiert.

Zur Normalisierung des Raumklimas ist es wichtig, auf Fenster und Fensteröffnungen zu achten. Am besten installieren Sie moderne, nach neuen Technologien gefertigte Isolierglasfenster, die eine Luftzirkulation gewährleisten.

Fazit und nützliche Videos zum Thema

Ein Video mit einem Expertenbericht darüber, welche Probleme durch zu trockene Luft in Wohnräumen zu erwarten sind:

Das folgende Video hilft Ihnen, Informationen über verschiedene Arten von Geräten zur Messung der Luftfeuchtigkeit zu erhalten:

Das Video zeigt anschaulich 5 einfache Methoden, um die Luft im Raum zu befeuchten:

Von der Einhaltung der empfohlenen Luftfeuchtigkeitsstandards in Räumen hängen weitgehend die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit des Menschen ab. Es ist wichtig, diesen Wert konsequent zu überwachen, indem man Hausmittel oder besser spezielle Geräte verwendet.

Bei ersten Abweichungen sollten Sie überlegen, was zur Normalisierung des Raumklimas in der Wohnung zu tun ist. In manchen Fällen kann man mit Hausmitteln auskommen, aber eine effektivere Hilfe bieten speziell dafür entwickelte Geräte.

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