So befeuchten Sie die Luft im Winter in der Wohnung ohne Luftbefeuchter: die besten praktischen Optionen

Durch trockene Luft wird die Nase verstopft, es kratzt im Hals, Husten tritt auf, die Lippen springen auf, die Haare werden elektrisch, die Haut schuppt … Stimmen Sie zu, von so unangenehmen Erscheinungen möchte man sich schnell befreien?

Wenn Sie wissen, wie Sie die Luft in der Wohnung ohne Luftbefeuchter befeuchten können, werden Sie diese Probleme ein für alle Mal vergessen. Außerdem können Sie ein angenehmes Raumklima aufrechterhalten, unabhängig von Jahreszeit und Wetter draußen.

In dem von uns vorgestellten Artikel finden Sie umfassende Antworten auf Fragen, die einen fürsorglichen Hausbesitzer oder Wohnungsinhaber interessieren. Wir erklären die Ursachen für die Abnahme der Luftfeuchtigkeit in geschlossenen Räumen. Wir geben Tipps, wie Sie am besten gegen niedrige Luftfeuchtigkeit und die damit verbundenen Erscheinungen vorgehen.

Warum ist die Luft trocken oder feucht?

Der Mensch atmet Luft, die Wasserdampf enthält. Die tatsächliche Menge dieses Dampfes in einem Kubikmeter Luft wird als absolute Luftfeuchtigkeit bezeichnet. Abgekürzt: ALF. Wenn beispielsweise ein Kubikmeter Luft 15 g Wasser enthält, beträgt die absolute Luftfeuchtigkeit 15 g/m³.

Die Wassermenge in der Luft ändert sich, aber es gibt eine maximale Sättigung der Luft mit Wasserdampf bei einer bestimmten Temperatur. Dieser Wert wird als maximale absolute Luftfeuchtigkeit, Sättigungsgrenze oder Feuchtigkeitskapazität bezeichnet.

Die niedrigste relative Luftfeuchtigkeit auf dem Planeten wurde in der Atacama-Wüste an der Pazifikküste Südamerikas gemessen. Hier erreicht sie manchmal rekordverdächtige 0%.

Die Feuchtigkeitskapazität der Luft hängt von ihrer Temperatur ab: Je höher die Temperatur, desto mehr Wasser kann die Luft aufnehmen. Wenn die Temperatur sinkt, wird der Taupunkt erreicht, und die Luft kann die vorherige Menge an Wasserdampf nicht mehr halten.

Die „überschüssige“ Feuchtigkeit kondensiert und fällt als Tau, Reif oder Raureif aus. Infolgedessen sinkt die aktuelle absolute Luftfeuchtigkeit.

Mit steigender Temperatur findet der umgekehrte Prozess statt – die Zunahme der Feuchtigkeitskapazität. Bei Vorhandensein von Wasser- oder Dampfquellen steigt die Luftfeuchtigkeit bis zur Sättigungsgrenze, die für diese Temperatur charakteristisch ist.

Was ist relative Luftfeuchtigkeit?

In Wettervorhersagen wird nicht die absolute, sondern die relative Luftfeuchtigkeit (RLF) angegeben. Sie ist das Verhältnis zwischen der aktuellen und der maximalen absoluten Feuchtigkeit, multipliziert mit 100. Sie wird nicht in Gramm pro Kubikmeter, sondern in Prozent gemessen.

Es ist sehr wichtig zu verstehen, dass im Winter bei gleicher absoluter Luftfeuchtigkeit (ALF) draußen und in einem beheizten Raum die RLF dort höher ist, wo die Temperatur niedriger ist, also draußen.

Betrachten wir, wie das in der Praxis aussieht. Bei −20 °C können in einem Kubikmeter Luft nicht mehr als 0,88 Gramm Wasserdampf enthalten sein. Dies ist die Sättigungsgrenze, bei der die relative Luftfeuchtigkeit 100 % beträgt.

Bei +20 °C kann die Dampfmenge in einem Kubikmeter Luft bereits 17,15 g/m³ erreichen. Bei einer aktuellen ALF von 0,88 g/m³ beträgt die RLF nur 5,1 %.

Eine Karte, die die relative Luftfeuchtigkeit in verschiedenen Regionen Russlands im Winter zeigt. Finden Sie einfach Ihren Standort und erfahren Sie, wie trocken die Luft draußen ist.

Man könnte fragen, warum zwei ähnliche Begriffe eingeführt werden: relative und absolute Luftfeuchtigkeit. Dafür gibt es jedoch gute Gründe. Erstens ist die Messung der RLF wesentlich einfacher – selbst einfache Haushaltshygrometer meistern diese Aufgabe hervorragend.

Die relative Luftfeuchtigkeit ändert sich im Laufe der Jahreszeiten. Durch den Vergleich dieser beiden Karten können Sie feststellen, wie groß der Unterschied zwischen den Winter- und Sommermesswerten ist.

Zweitens (und vor allem) wird der Einfluss auf den Organismus durch die Kombination von Luftfeuchtigkeit und Temperatur bestimmt, daher ist der RLF-Wert aussagekräftiger. Denken Sie daran, wie unangenehm es an einem heißen Tag nach dem Regen sein kann, wenn ein Saunaeffekt entsteht. Bei moderater Luftfeuchtigkeit wird Hitze wesentlich besser vertragen.

Relative Luftfeuchtigkeit nach GOST

Die Parameter des Raumklimas in Wohnräumen sind in GOST 30494-2011 festgelegt. Sie werden in optimale und zulässige klassifiziert.

Als optimal bezeichnet man ein Raumklima, bei dem der menschliche Körper in der Lage ist, einen normalen Wärmezustand ohne übermäßige Belastung der Thermoregulationsmechanismen aufrechtzuerhalten. Bei optimalem Raumklima fühlen sich etwa 80 % der im Raum befindlichen Personen wohl. Aber die restlichen 20 % werden sich unwohl fühlen.

Bei zulässigen Raumklimaparametern sind die Thermoregulationsmechanismen des Körpers angespannt, wodurch sich das Wohlbefinden des Menschen verschlechtert und er Unbehagen verspürt, jedoch ohne gesundheitliche Schäden.

Es sei darauf hingewiesen, dass diese Standards für Bauunternehmen und Organisationen, die Wohnhäuser verwalten (SchEKs, TSChGs usw.), entwickelt wurden. Daher werden die Mikroklimaparameter in Verbindung mit der kalten und warmen Jahreszeit angegeben. Das heißt, die Bauunternehmen müssen Häuser so bauen, dass sie Wärme und Feuchtigkeit auf einem akzeptablen Niveau halten, und die Verwaltungsorganisationen müssen im Winter eine ausreichende Wärmezufuhr gewährleisten.

Für die Erfassung der Luftfeuchtigkeit reicht ein Hygrometer aus, aber für die Gesundheit sind alle Mikroklimaparameter wichtig. Eine Hauswetterstation hilft, diese zu überwachen.

Für den menschlichen Körper sind jedoch die zusammenhängenden Werte von Temperatur und relativer Luftfeuchtigkeit von Bedeutung, unabhängig von der Jahreszeit. Wie diese sein sollten, ist in der Tabelle dargestellt.

Wie Sie sehen, ist der Parameterbereich sehr breit, und bei einer Temperaturerhöhung von nur 2-3 °C springt die Obergrenze der optimalen Luftfeuchtigkeit sofort nach oben. Es ist klar, dass sich trotz der Normen eine Erhöhung oder Senkung der Luftfeuchtigkeit um das 1,5- bis 2-fache bei gleichbleibender Temperatur auf das Wohlbefinden auswirkt.

Schon bei Annäherung an die untere Normgrenze wird die Luft von vielen als zu trocken empfunden. Wenn über einen längeren Zeitraum die Außentemperatur bei −20 °C oder darunter liegt, sinkt die relative Luftfeuchtigkeit in den Wohnungen unter die Grenzwerte und kann 5-7% erreichen.

Warum ist trockene Luft schädlich für den Menschen?

Das von den Schleimhäuten der Nasenhöhle abgesonderte mukonasale Sekret wirkt als Barriere gegen das Eindringen von für den Menschen gefährlichen Viren und Bakterien in den Körper.

Bei unzureichender Luftfeuchtigkeit trocknen die Schleimhäute aus, es kommt zu einem Mangel an Sekret, was eine Ansteckung mit Grippe und anderen Infektionskrankheiten begünstigt. Es treten Schnupfen, Niesen und Husten auf. Durch Austrocknung und Spannung entstehen Mikrorisse in den Schleimhäuten, die zu Herden eitriger Infektionen werden können.

Übermäßig trockene Luft wirkt sich negativ auf die Schleimhäute aus, die Nasenhöhle leidet, die Lippen springen auf, es treten allgemeines Unwohlsein auf und das Risiko für ARVI steigt.

Der Aufenthalt in einem Raum mit niedriger Luftfeuchtigkeit führt zu einer schnellen Austrocknung der Tränenflüssigkeit. Die Augenoberfläche wird nicht richtig gereinigt und befeuchtet. Es treten Juckreiz und Rötungen auf. Am stärksten leiden Menschen, die am Computer arbeiten oder Kontaktlinsen tragen.

Nicht nur die Schleimhäute, sondern auch die Haut leidet unter trockener Luft. Trockene Haut ist anfälliger für allergische Reaktionen und Dermatosen. Auch das allgemeine Wohlbefinden verschlechtert sich, man wird schneller müde und nimmt Informationen schlechter auf.

Besonders empfindlich auf trockene Luft reagieren kleine Kinder. Ärzte empfehlen, im Kinderzimmer eine relative Luftfeuchtigkeit von mindestens 45-50% aufrechtzuerhalten.

Wie kann man feststellen, ob die Luft trocken ist oder nicht?

Das Raumklima lässt sich am einfachsten mit Geräten kontrollieren: Thermometer, Hygrometer oder einer Wetterstation. Es können auch Haushaltsgegenstände genutzt werden.

Füllen Sie ein Glas mit Wasser und stellen Sie es zum Abkühlen auf 3–5 °C in den Kühlschrank. Nehmen Sie das Glas mit dem kalten Wasser heraus und stellen Sie es auf einen Tisch oder eine andere zur Beobachtung geeignete Fläche.

Bewerten Sie nach 10 Minuten den Zustand des Kondensats an der Außenwand des Glases. Kleine Wassertröpfchen auf der beschlagenen Glaswand deuten auf normale Luftfeuchtigkeit hin. Große, an der Wand herablaufende Tropfen weisen auf eine hohe Luftfeuchtigkeit hin. Wenn kein Kondensat vorhanden ist und das Glas außen trocken ist, ist die Luftfeuchtigkeit niedrig.

Mithilfe eines gewöhnlichen Tannenzapfens lässt sich ungefähr bestimmen, ob die Raumluft trocken ist: Geöffnete Schuppen weisen auf die Notwendigkeit der Luftbefeuchtung hin.

Ein frischer Tannenzapfen, der gerade vom Baum gepflückt oder kürzlich vom Ast gefallen ist, reagiert auf den Feuchtigkeitsgehalt der Luft. In eine Wohnung gebracht, in der die Luft zu trocken ist, öffnet er seine Schuppen vollständig. Bei hoher Luftfeuchtigkeit bleiben die Schuppen dagegen angepresst. Legen Sie den Zapfen jedoch nicht in die Nähe von Wärmequellen, da sonst die Beobachtungsergebnisse unzuverlässig sind.

Sie sollten auch bedenken, dass das Kälte- und Wärmeempfinden sehr individuell ist. Manche laufen bei 18 °C im Haus nur im T-Shirt herum. Anderen erscheinen die Heizkörper der Zentralheizung trotz optimaler 22 °C kalt. Daher sollten Sie sich auf Ihr eigenes Empfinden und Wohlbefinden verlassen.

Wenn jedoch die zu Beginn des Artikels beschriebenen Phänomene auftreten, gleichzeitig Elektroheizungen in Betrieb sind, die Wohnung häufig gelüftet wird, wenn es draußen -10 °C oder kälter ist, und die Blattspitzen der Zimmerpflanzen trotz angemessener Pflege vertrocknen – dann ist es Zeit zu handeln.

Dafür müssen Sie keine speziellen Geräte kaufen. Es ist allgemein bekannt, wie man die Wohnung im Winter mit Hausmitteln ohne Luftbefeuchter befeuchten kann, die gleichzeitig wissenschaftlich untermauert sind.

Wie kann man die Luftfeuchtigkeit richtig erhöhen?

Wenn Sie die Relativität der Luftfeuchtigkeit unter verschiedenen Bedingungen verstehen, werden Sie nicht mehr den häufigen Fehler machen, im Winter die Wohnung durch Lüften befeuchten zu wollen. Wenn es draußen frostig ist und die relative Luftfeuchtigkeit hoch ist, wird das Lüften den gegenteiligen Effekt haben und die Luft wird noch trockener.

Lüften bei Minusgraden hilft nicht, die Luft zu befeuchten, sondern trocknet sie. Dennoch ist es notwendig, die Wohnung morgens und abends 5–10 Minuten zu lüften, um den Luftaustausch zu gewährleisten.

Ebenfalls sollten Sie die Wärmezufuhr nicht reduzieren oder die Heizung mit einer Decke abdecken, um die Temperatur in der Wohnung zu senken. Die relative Luftfeuchtigkeit steigt dadurch zwar an, aber die tatsächliche Menge an Feuchtigkeit in der Luft ändert sich nicht – obwohl dies genau das Ziel ist.

Es mag scheinen, dass die begrenzte Feuchtigkeitskapazität der Luft nur Unannehmlichkeiten bereitet. Tatsächlich verhindert diese Eigenschaft, dass die mit Wasserdampf gesättigte Erdatmosphäre kocht oder zu einem Eisblock wird, und für die Befeuchtung zu trockener Luft in der Wohnung gibt es einfache und wirksame Methoden.

Verwendung von Gefäßen mit Wasser

An der Meeresküste ist die Luft immer feuchter, aber in der Wohnung lässt sich kein großes Gewässer einrichten. Stattdessen können Sie an verschiedenen Stellen Behälter mit Wasser aufstellen. Durch die Verdunstung wird die Luft kontinuierlich befeuchtet.

Sie können Wasser in eine Schüssel, eine Ablaufschale für den Kühlschrank oder eine große Schüssel geben – Hauptsache, die Verdunstungsoberfläche ist so groß wie möglich. Flaschen und andere Behälter mit engen Hälsen sind hierfür nicht geeignet.

Um nicht über die in der Wohnung verteilten Gefäße zu stolpern, stellen Sie sie unter den Tisch, unter die Heizung, unter den Schrank oder an andere schwer zugängliche Stellen. Vergessen Sie nicht, Wasser nachzufüllen, wenn es verdunstet ist.

Befeuchtung von Vorhängen und Handtüchern

Heizkörper befinden sich in Standardwohnungen unter den Fenstern hinter den Vorhängen. Befeuchten Sie die Vorhänge mit einem Zerstäuber leicht mit Wasser. Die von der Heizung ausgehende Wärme trocknet den Stoff und verdunstet das Wasser. Diese Methode ist am effektivsten, wenn schwere, feuchtigkeitsspeichernde Gardinen als Vorhänge verwendet werden.

Ein angefeuchtetes Handtuch auf dem Heizkörper ist immer noch eine der beliebtesten Methoden zur Luftbefeuchtung. Anstelle von Frotteetüchern kann auch ein anderer feuchtigkeitsspeichernder Stoff verwendet werden.

Frottee, aus dem Badetücher und Bademäntel hergestellt werden, nimmt Wasser gut auf und speichert es. Befeuchten Sie ein Frotteehandtuch mit Wasser, wringen Sie es leicht aus und hängen Sie es über die Rückenlehne eines Stuhls oder auf die Heizung. Wiederholen Sie den Vorgang, nachdem das Handtuch getrocknet ist.

Plastikflasche und Verband

Sie benötigen eine Plastikflasche mit einem Volumen von 1 Liter und eine normale Mullbinde von 1–2 Metern Länge. Ein Ende der Binde wird zu einer Kordel gedreht und durch den Flaschenhals bis zum Boden geführt. Füllen Sie die Flasche mit Wasser und befestigen Sie sie an der Heizung, zum Beispiel mit einem stabilen Seil. Wickeln Sie den äußeren Teil der Binde um die Heizung.

Die Binde saugt sich mit Wasser aus der Flasche und verdunstet die Feuchtigkeit unter der Wärmeeinwirkung der Heizung, wodurch die Luft befeuchtet wird. Sie müssen nur daran denken, Wasser in die Flasche nachzufüllen.

Feuchtigkeitsliebende Zimmerpflanzen

Zimmerpflanzen mit großen Blättern speichern viel Flüssigkeit und befeuchten die Luft gut.

Am besten geeignet hierfür sind:

• Ficus und Scindapsus;
• Monstera und Nephrolepis;
• Aglaonema und Dieffenbachia;
• Sansevieria und Chlorophytum.

Feuchtigkeitsliebende Pflanzen benötigen regelmäßiges reichliches Gießen und Besprühen.

Die grünen Freunde des Menschen normalisieren den Feuchtigkeitsgehalt der Luft und schmücken das Haus. Je größer die Gesamtoberfläche der grünen Masse ist, desto mehr Feuchtigkeit wird an die Atmosphäre abgegeben.

Feuchte Erde in Töpfen dient als weiterer natürlicher Luftbefeuchter. Neben der Befeuchtung reinigen Pflanzen die Luft von Formaldehyd und anderen Schadstoffen und reichern sie mit Sauerstoff an.

Zimmer-Tischbrunnen

Kleine Tischbrunnen für den Innenbereich können mit oder ohne Tauchpumpe sein. Das Wasser steigt nach oben und fließt ab, wobei es einen unterschiedlich komplexen und langen Weg zurücklegt.

Während der Zirkulation verdunstet auf natürliche Weise Wasser, wodurch die Luft mit Feuchtigkeit angereichert wird. Solche Springbrunnen sind ein modisches Dekorationselement. Das Plätschern der Wasserstrahlen fördert die Entspannung.

Wenn es der Platz erlaubt, richten Sie einen Bereich für eine Komposition aus Zimmerpflanzen, einem Bodenbrunnen und einem Aquarium ein. Diese Oase wird zu einer stabilen Feuchtigkeitsquelle und einer originellen Innendekoration.

Um Kalkablagerungen zu vermeiden, verwenden Sie destilliertes Wasser. Sie müssen es täglich nachfüllen, ohne dass der Brunnen leer läuft. Reinigen und spülen Sie den Brunnen alle 1-2 Monate.

Kieselsteine oder Blähton gegen “Trockenheit”

Ein breites, flaches Gefäß wird zur Hälfte mit kleinen Kieselsteinen oder Blähton gefüllt und mit Wasser aufgegossen, das später nach Bedarf nachgegossen wird, wenn es verdunstet. Auf die Kieselsteinschale können Sie Töpfe mit Usambaraveilchen stellen und das Ganze auf der Fensterbank oder auf dem Küchenschrank platzieren, wenn dort genügend Sonne hinkommt.

Die Kieselsteine müssen regelmäßig unter fließendem Wasser abgespült werden. Es ist auch sinnvoll, sie gelegentlich zu sterilisieren, indem Sie sie für einige Minuten in kochendes Wasser tauchen.

Einfüllen von Aquarienerde in Behälter

Bunte Kügelchen, die Wasser aufnehmen und dann nach und nach an die Erde oder die Luft abgeben können, nennt man Aquagranulat. Es wird in der Blumenpflege verwendet, indem man es in die Töpfe von Zimmerpflanzen gibt. Es sieht auch in Vasen mit Schnittblumen schön aus.

Die bunten Kugeln des Aquagranulats werden mit Wasser getränkt, vergrößern sich und geben danach nach und nach Feuchtigkeit an die Luft ab. Sie benötigen regelmäßiges Nachgießen von Wasser.

Wenn Sie das Aquagranulat in Vasen und Schalen verteilen, wird es nicht nur die Luft in der Wohnung befeuchten, sondern auch das Interieur schmücken. Mischen Sie die Kugeln regelmäßig, damit nicht nur die obere, sondern auch die untere Schicht Feuchtigkeit verdunstet, und gießen Sie außerdem Wasser nach. Einmal pro Woche sollten Sie die Kugeln duschen – spülen Sie sie unter fließendem Wasser ab.

Aquarium mit oder ohne Fische

Große und kleine durchsichtige Wasserbehälter sind hervorragende Helfer im Kampf gegen trockene Luft. Tisch-, Boden-, Wand-, runde, rechteckige, vielflächige Aquarien – das ist schön, modern und interessant.

Im Schlafzimmer ersetzt ein Aquarium mit Beleuchtung das Nachtlicht und erfrischt die Luft. Ohne Meeresbewohner erfordert es nur minimale Pflege.

Wenn Sie keine Möglichkeit oder kein Interesse haben, sich um die Bewohner Ihres Heimaquariums zu kümmern, verzichten Sie darauf. Mit einem solchen Aquarium müssen Sie keine Zeit für die Pflege von Fischen und Pflanzen aufwenden. Verwenden Sie zur Gestaltung farbigen Boden, Nachbildungen von Burgen und Korallenriffen, vergessen Sie nicht die Beleuchtung. Decken Sie das Aquarium nicht ab, damit das Wasser die Raumluft ständig mit Feuchtigkeit anreichert.

Dampf von heißem Wasser

Es gibt Situationen, in denen die Luft dringend befeuchtet werden muss. Kochendes Wasser im Wasserkocher oder in einem offenen Topf sättigt die Luft schnell mit Dampf. Diese Methode kann nur vorübergehend sein, da man den eingeschalteten Herd leicht vergessen kann. Um in der Küche kein Dampfbad zu verursachen, sollte die Flamme unter dem Topf minimal sein.

Nach einem Bad oder einer Dusche lassen Sie die Feuchtigkeit nicht über die Lüftung aus Ihrer Wohnung entweichen – öffnen Sie die Badezimmertür, damit sich die Luft in den Wohnräumen, wenn auch nur kurzzeitig, mit Feuchtigkeit sättigt.

Übertreiben Sie es nicht im Kampf gegen die Trockenheit. Eine relative Luftfeuchtigkeit über 70 % führt zu feuchten Wänden und Decken, was einen günstigen Nährboden für Schimmelbildung darstellt. Feuchtigkeit im Haus ist wesentlich gefährlicher für die Gesundheit, vermeiden Sie daher Extreme und halten Sie sich an die "goldene Mitte".

Falls Sie die im Artikel aufgeführten Methoden für nicht sehr effektiv halten und den Wunsch haben, den Prozess der Sättigung der Raumluft mit Wasser selbst zu kontrollieren, sollten Sie einen Luftbefeuchter erwerben, über dessen Auswahlmerkmale der von uns vorgeschlagene Artikel informiert.

Fazit und nützliche Videos zum Thema

5 Methoden zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit in der Wohnung in der Praxis:

Wie man ein Handtuch effektiv gegen übermäßige Trockenheit im Haus einsetzt:

Befeuchtung, Reinigung und Beduftung der Luft:

Die relative Luftfeuchtigkeit beeinflusst die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Im Winter kann der Feuchtigkeitsgehalt der Luft unter die zulässigen Normen fallen, was eine Normalisierung des Raumklimas erfordert. Dazu müssen nicht unbedingt spezielle Geräte verwendet werden.

Man kann mit Hausmitteln auskommen, die unterschiedliche Wirksamkeit haben. Eine Kombination verschiedener Methoden hilft, eine langanhaltende Wirkung zu erzielen und das Haus komfortabler zu gestalten.

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